Viktigt att läsa innan du ska
bli hypnotiserad!

Innan du blir hypnotiserad är det en fördel att läsa igenom den text som
jag har skrivit. Lite längre fram är texten utformad så att du i ditt inre kan
föreställa dig hur våra sinnen fungerar. Det är en bra tränig på din upplevelse
förmåga och mottaglighet inför en kommande hypnosen.

Först kommer jag att nämna lite om hur viktigt det är att du tillåter dig att
gå in i hypnos som kräver 100 % medgivande ifrån dig. Det som kan hindra
en person från att gå in i ett tillstånd av fysisk avslappning och mental
vakenhet kan vara en rädsla eller felaktig bild av hypnos.
Om du tillåter mig att guida dig och du följer mina anvisningar när jag
hypnotiserar dig, kommer du vara kvar i upplevelsen tills vi är klara med
hypnosen.
Om du tillåter dig gå in i hypnosen kommer det kanske att överraska dig hur
fysiskt avslappnad du blir samtidigt som du blir mer mentalt alert.
Du kan när du vill bryta hypnosen det räcker med en liten tanke och du är
tillbaka i ditt normala tillstånd av medvetande.

Det viktigaste av allt är din mentala attityd inför och framförallt i hypnosen.
Du har fyra val när du hör ett förslag ifrån mig. 

1.  Det första valet är antagligen det val som gör att de flesta människor
misslyckas med hypnos. När du hör förslaget säger du till dig själv ”Jag
tycker verkligen om förslaget, jag hoppas det fungerar!”  Ordet hoppas är
tvilling med ordet försöka och det betyder automatiskt misslyckande och det
når inte det undermedvetna. Hur många gånger i livet har vi valt detta ord
”Jag ska försöka med …”   
2. Du kanske tycker att förslaget är meningslöst och du bryr dig inte om du
får det eller om du inte får det och ditt medvetande blockerar automatiskt förslaget.
3. Du kanske känner dig lite obekväm med förslaget och det kan räcka för att
det medvetna inte kommer att släppa in förslaget till det undermedvetna.
4. Du tycker om det förslaget, jag vet att det kommer att fungera.
Denna mentala attityd kommer att tillåta förslaget att komma in i det under-
medvetna.

Jag kommer nu att börja berättelsen om hur våra tre sinnen fungerar samtidigt
som jag ber dig i ditt inre föreställa dig ett hus med ett plan som har en vind
och en källare. Föreställ dig hur du står utanför huset och upplever husets
första våning där ditt medvetna sinne finns, i källare är ditt undermedvetna
sinne och på vinden är ditt omedvetna sinne. Inne i huset finns en hiss som du
kan förflytta dig mellan de olika våningarna med, och utanför hissen finns en
portvakt.

Föreställ dig nu i ditt inre hur det finns en dörr in i huset på mellan planet
där du nu kan gå in till det Medvetna sinnet som har fyra rum med dörrar
emellan. Det är på detta plan du tillbringar den mesta av din tid i vardagen
med dina tankar och funderingar. I det första rummet där du befinner dig
finns ditt korttidsminne som du behöver för att ta dig igenom en vanlig dag.
Upplev nu i ditt inre namnet på någon eller flera som du känner, du minns
ditt eget telefonnummer och hur du hittar till jobbet eller hem. Föreställ dig
nu hur du går in i nästa rum där du analyserar problem som stör dig och du
hittar lösningar på problemet. Du tar också i detta rum hundratals beslut
varje dag. Föreställ dig hur du vid frukostbordet sitter och tänker på vad du
ska äta och dricka. 

Föreställ dig hur du nu tar dig in i nästa rum där dina rationella tankar finns.
Dessa skapar ibland problem eftersom det oftast vill ha en anledning till
varför du beter dig på ett visst sätt. Men hittar du ingen anledning till varför
du handlar på ett visst sätt blir du kanske frustrerad, ängslig eller nervös.

Du kanske har en rädsla för att flyga och du tror att anledningen bottnar i att
du har läst om hur flygplan störtar. Du upplever att flyga gör dig mer och mer
ängslig och nervös och tillslut undviker du det helt. Den anledningen som du
tror kan vara helt fel, eftersom ursprunget till din rädsla kan vara en helt
annan upplevelse som kanske inte alls har med flygning att göra.
Denna rädsla för att flyga har nu blivit en konsekvens och ditt rationella sinne
försöker finna anledningar, men den hittar inte den rätta anledningen. 

Det finns två grundläggande mänskligt behov för oss alla och det är säkerhet
och trygghet, och en liten händelse i livet kan göra att det blir en konsekvens
för dig längre fram i livet. Händelsen kan ha gjort att du har en fobi, ett miss-
bruk av något slag eller en känsla som påverkar dig mer eller mindre.  

Föreställ dig nu hur du går in i nästa rum där din vilja finns. Viljan till att
göra något som man tycker roligt är som starkast när det ligger i linje med
dina intressen och känsla inför det du ska göra. Jag ber dig nu uppleva något
som du tycker är roligt samtidigt som du inom dig känner hur din vilja för att
göra detta känns bra inom dig. Jag ber dig nu uppleva något som du inte
tycker är roligt samtidigt som känslan inför detta blir som ett starkt motstånd
inom dig.

Du har nu passerat alla de rum som finns i ditt medvetna sinne och jag ber
dig föreställa att du nu står framför den hiss som ska ta dig till nästa våning.
Föreställ dig att portvakten öppnar dörren in till hissen och du och portvakten
stiger in. Portvakten trycker på knappen som gör att hissen startar och tar er
ner till källaren.

Föreställ dig hur hissen stannar och du stiger ut i ett stort rum, i detta rum
finns en stor dator som representerar ditt undermedvetna sinne.
Denna dator var nästan helt oprogrammerad då du föddes och har sparat och
lagrat alla dina minnen till hundra procent, in i minsta detalj. Jag ber dig nu
föreställa dig hur det finns en stor skärm på väggen som är lika stor som en
bioduk. Föreställ dig hur datorn startar och öppnar upp olika årtal i ditt liv
på skärmen men du har inte möjlighet att uppleva hela ditt liv.
Det som du upplever minns du även i det medvetna sinnet och det är det
enda du upplever på datorn just nu.

Upplev nu hur dataskärmen automatiskt ändras och på skärmen står det nu
tre typer av vanor. De flesta av dina vanor är praktiska och sker helt auto-
matiskt utan att du tänker på det. Föreställ dig nu hur telefonen ringer och
du svarar automatiskt i telefonen utan att tänka på att du lyfter luren och du
svarar säkert på ett visst sätt och det är beroende på hur ditt humör är just då.
Du har också bra vanor och du har säkert några dåliga vanor, det har vi alla.

Upplev nu hur dator åter börjar arbeta och ändrar det som står skrivet till
känslor. Föreställ dig den första förälskelsen eller någon annan bra känsla
som kommer till dig just nu. Ibland hamnar dessa känslor i lite trubbel efter-
som det medvetna sinnet inte kan hantera dem utan det skapar istället problem.
Jag ber dig nu uppleva en situation där du gjorde eller sa något samtidigt som
du bittert ångrar dig efteråt. Du ska veta att det är det undermedvetna sinnets
arbetsorder som utförs och det undermedvetna tycker att ”det var riktigt kul
det här”.

Föreställ dig nu hur datorn åter igen ändrar text på skärmen och skriver den
skyddande delen. Det är troligtvis det viktigaste utav allt eftersom det
skyddar dig ifrån fara, vare sig den är på riktigt eller inbillad.
Det undermedvetna utför bara en arbetsorder om den upplever fara, eftersom
den inte kan skilja på om det är en verklig eller overklig händelse.
 
Föreställ dig nu hur datorn åter igen ändrar texten på skärmen och den skriver
ordet lat. Den lata delen av dig är oftast stark och tycker inte om förändringar
utan vill helst ha det som det är. Positiva förslag är svårt att få in i det under-
medvetna men negativa förslag släpps väldigt lätt in, det krävs inte mycket
arbete för att acceptera dessa förslag i vårt inre.

Upplev nu hur du känner dig värdelös i någonting, dessa tankar har du gått
med och detta är det enda det undermedvetna känner till. För varje gång du
utsätts för just denna sak känner du att du inte klarar av de uppgifter du ställs
inför. Du börjar kanske tillslut att undvika att göra denna sak eftersom du vet
att du inte klarar av det. Skulle du tänka att du klarar av det kommer inte
denna positiva programmering in för den finns inte hos det undermedvetna.

Föreställ dig nu att portvakten öppnar hissdörren och du går in.
Portvakten startar hissen upp till vinden där ditt Omedvetna sinne finns som
du föddes in med i detta livet. Upplev nu hur hissen stannar och du går in på
vinden som har en massa maskiner. De kontrollerar hur svagt eller starkt ditt
immunsystem är och de sköter om dina automatiska kroppsliga funktioner,
som andningen och hjärtslag mm.

Det är nu dags att ta sig tillbaka till det medvetna sinnet. Föreställ dig nu i ditt
inre hur Portvakten startar hissen och du åker ner till mellan planet där dina
medvetna tankar finns. Om en liten stund kommer du att få uppleva hur man
via hypnos får kontakt med det undermedvetna. Jag kommer nu att be dig
tänka på ett problem som påverkat dig i din vardag mer eller mindre.
Du tar på ett medvetet plan ett beslut och bestämmer dig för att förändra detta
problem som du kanske brottas med i ditt liv. Du ser de fördelarna som ditt
beslut ger dig när du nu tar tag i ditt problem. Men för att denna förändring
ska ske måste du få ner detta budskap till din dator.

Föreställ dig hur Portvaktens sitter i hissen på samma plan som det medvetna
sinnet där du befinner dig. Föreställ dig hur du går till hissen och lämnar
meddelandet till portvakten om ditt beslut. Jag ber dig nu föreställa dig hur
du stannar kvar i det medvetna sinnet och portvakten går in i hissen startar
hissen och åker ner till det undermedvetna. Portvakten har med meddelandet
från det medvetna och för dialogen och ger bra argument till varför du ska
lösa ditt problem till det undermedvetna sinnet.

Upplev hur datorn som är igång börjar se över de filer som är inlagda och ser
att det nya förlaget inte stämmer in med de programmeringar som finns.
Det undermedvetna vill inte förändra sig utan tycker allt är bra som det är, i
annat fall måste en del omprogrammeringar ske i datorn, och det är inget det
undermedvetna gillar. Föreställ dig nu hur det undermedvetna genast stoppar
denna iden och visar ett rött ljus på datorn. Du minns den lata delen som inte
tycker om positiva förändringar och detta förslag förkastas helt och idén
kommer inte in.

Föreställ dig hur portvakten åker tillbaka till det medvetna där du finns och
säger att det här tycker det undermedvetna blir för jobbigt att lösa.
Du börjar nu uppleva inom dig hur jobbigt det kommer att bli och säger till
dig själv att vänta för du orkar inte just nu. Upplev nu hur du väntar med att
lösa problemet, men till slut börjar du känna inom dig hur du vill göra något
åt ditt problem, denna känsla växer inom dig och nu vet du att din envishet
gör att du klarar av att lösa ditt problem. Upplev nu hur du äntligen klarar av
att lösa problemet med din vilja och din envishet.

Jag ber dig nu föreställa dig hur du är helt fri från ditt problem. Det går ett par
veckor kanske ett par månader sedan börjar du att hitta en massa anledningar
till att komma in på den vägen som du var tidigare. Bara idag tänker du första
gången sedan blir det fler och fler ursäkter och du är tillbaka i det gamla
vanliga mönstret igen. Du upplever en maktlöshet eftersom du inte lyckas lösa
ditt problem själv och börjar nu förstå att det finns en orsak till ditt problem
som du inte kommer åt själv. Det är då du bestämmer dig på en medveten
nivå för att ta hjälp av någon, en hypnoterapeut.

Du kommer till terapeuten och får sitta eller ligga bekvämt. Om det är mig
du kommer till ska jag guida dig in i hypnosen och när jag ger dig ett förslag
tänker du ”Jag tycker om förslaget, och jag vet att det kommer att fungera.”.
När du tillåter dig att följa mina ord och min röst kommer jag att guida dig
förbi portvakten direkt ner till det undermedvetna sinnet där orsaken till ditt
problem finns.

Jag vill nu tacka för den tid jag fick med dig och har du ytterligare några
frågor ber jag dig skriva ner dem så kan vi diskutera dem när du kommer hit.

www.easy4you.se